โรคเบาหวาน ความดันสูง ข้อเสื่อม โรคหัวใจ และภาวะสมองเสื่อมเมื่ออายุเพิ่มขึ้น ร่างกายย่อมมีความเสื่อมถอยตามธรรมชาติ ทำให้ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิด โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (Non-Communicable Diseases – NCDs) โรคเรื้อรังเหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการดูแลอย่างต่อเนื่อง เพราะหากปล่อยปละละเลยอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนรุนแรงและส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตอย่างมาก การมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับโรคและการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการอยู่ร่วมกับโรคเหล่านี้ได้อย่างมีความสุข

1. โรคเบาหวาน (Diabetes Mellitus)

คำอธิบาย: เป็นภาวะที่ร่างกายผลิตอินซูลินได้น้อยลง หรือมีภาวะดื้อต่ออินซูลิน ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ

2. โรคความดันโลหิตสูง (Hypertension)

คำอธิบาย: ภาวะที่ความดันในหลอดเลือดสูงกว่าปกติ (โดยทั่วไป $140/90 \text{ mmHg}$ หรือสูงกว่า) เป็นสาเหตุหลักของโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง

3. โรคหัวใจ (Cardiovascular Diseases)

คำอธิบาย: ครอบคลุมหลายภาวะ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ หรือภาวะหัวใจล้มเหลว มักมีความสัมพันธ์กับความดันสูง ไขมันในเลือดสูง และเบาหวาน

4. ภาวะข้อเสื่อม (Osteoarthritis)

คำอธิบาย: การที่กระดูกอ่อนที่หุ้มข้อต่อเกิดการสึกหรอ โดยเฉพาะที่ข้อเข่าและข้อสะโพก ทำให้เกิดอาการปวดและข้อติดแข็ง

5. ภาวะสมองเสื่อม (Dementia)

คำอธิบาย: กลุ่มอาการที่เกิดจากการทำงานของสมองถดถอย ทำให้ความสามารถด้านความจำ ความคิด และการใช้ชีวิตประจำวันลดลงเรื่อย ๆ (เช่น โรคอัลไซเมอร์)

สรุป: การดูแลที่ครอบคลุมคือสิ่งสำคัญ

การดูแลผู้สูงอายุที่มีโรคเรื้อรังจำเป็นต้องอาศัย การดูแลที่ครอบคลุม (Holistic Care) ซึ่งหมายถึงการดูแลทั้งร่างกาย จิตใจ และการปรับพฤติกรรม การติดตามการรักษาของแพทย์อย่างสม่ำเสมอ ร่วมกับการควบคุมอาหาร การออกกำลังกายที่เหมาะสม และการจัดการความเครียด จะเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้ผู้สูงอายุสามารถอยู่ร่วมกับโรคเรื้อรังได้อย่างมีคุณภาพ และมีชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีความสุข